卧室空调过于冷的情况经常发生，尤其在夏季。这不仅让你感觉不舒服，而且还会影响你的健康。以下是一些有用的方法来解决这个问题。
1. 调整温度：首先，你可以调整空调的温度，将其调高一点。这样可以避免室内过冷造成不适感。建议将温度调整到24-26℃左右，这样既能让你保持舒适，也不会浪费太多电力。
2. 使用遮挡物：如果空调直接对着你吹，那么你会感到更加冷。在这种情况下，你可以使用遮挡物来防止直流的冷风直接吹到你的身体上。这里可以选择使用窗帘或者隔断等。利用物品隔断空气流动方向，能够让冷风更加均匀地分布在室内，达到更好的舒适度。
3. 穿适当的衣服：卧室里面比较冷，就需要注意穿上一些适当的衣服。如果你觉得室内很冷，可以选择加厚的睡衣或者穿一件外套来保暖。这可以有效地防止你感到寒冷，同时也不用过度依赖空调，减少对能源的浪费。
4. 使用加湿器：空调对室内空气的干燥有很大的影响，如果你在室内感到口干、喉咙干燥，可以选择使用加湿器来增加室内空气的湿度。这不仅可以让你更加舒适，还能减少一些与干燥有关的健康问题。
总之，卧室空调过于冷，建议可以从多方面考虑，从调节空调角度、使用遮挡物、穿适当的衣服、使用加湿器等多个方面入手，来提高室内温度，让你在夏季的晚上能够更加舒适地入睡。